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Thursday, December 2, 2021

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महिलाओं को सुपारी खाने के फायदे | सुपारी पाक खाने के फायदे

महिलाओं को सुपारी खाने के फायदे | पुरुषो के लिए सुपारी पाक के फायदे | सुपारी पाक खाने के फायदे | सुपारी के लड्डू बनाने की विधि

महिलाओं को सुपारी खाने के कई फायदे होते है। सुपारी में बहुत सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो महिलाओ के लिए बहुत लाभदायक होती है। लेकिन इसके नुकसान भी होते हैं। इस पोस्ट में सुपारी के बारे में जानकारी दी है।
आइए जानते हैं महिलाओं को सुपारी खाने के फायदे

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और पढ़ें:26 सुपारी के फायदे और नुकसान

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महिलाओं को सुपारी खाने के फायदे

महिलाओं के लिए सुपारी के अनेक फायदे हैं सुपारी के सेवन से महिलाए कई बीमारियो से बच सकती है। जब महिला गर्भवती होती है तो उसका पेट बढ़ जाता है और डिलीवरी के बाद शरीर ढीला हो जाता है इसके लिए सुपारी के लड्डू बहुत फायदेमंद है। आइए जानते हैं महिलाओं के लिए सुपारी के अनेक फायदे

1. सफेद पानी की समस्या से छुटकारा पाए

  • जिन महिलाओं को सफेद पानी की समस्या है उनके लिए सुपारी पाक बहुत फायदेमंद होते है। क्योंकि सुपारी की तासीर ठंढी होती है। जिससे सफ़ेद पानी की समस्या मिल जाता है। इसीलिए सफेद पानी की समस्या होने पर सुपारी पाक का सेवन करें।
  • सुपारी पाक महिलाओं की सभी प्रकार की कमजोरीयो को दूर करने का सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ है।

2. महिलाओं को गैस, अपच होने पर

  • महिलाओ को अपच, गैस और कब्ज की शिकायत है तो सुपारी को जलाकर गुनगुने पानी से सेवन करे।

3. डिलीवरी के बाद शरीर ढीला होने पर

  • डिलीवरी के बाद महिलाओं का शरीर ढीला और बेडौल हो जाता है। इसीलिए महिला शरीर को पहले की तरह करने के लिए सुपारी से बने लड्डू खाए।
  • सुपारी से शरीर में कसाव आता है, जिससे महिला का शरीर पहले की तरह हो जाता है, इन्हे डिलीवरी के नो दस दिन बाद खाना शुरू करे और आप अपनी डॉक्टर से सलाह लें। साथ साथ महिलाओं को मालिश करवानी चाहिए।

4. दाद, खुजली होने पर

  • सुपारी त्वचा के लिए भी अच्छी होती है। दाद, खुजली होने पर सुपारी का सेवन सिमित मात्रा में करे।

5. सिर दर्द होने पर

  • डिलीवरी के बाद महिला को बच्चे की वजह से पूरी नींद नहीं ले पाती और आराम नही करने पर उसे सिरदर्द, सिर में भारीपन की समस्या हो जाती है।
  • ये समस्या होने सुपारी के लड्डू में कायफल मिलाकर खाए, ये लड्डू सिरदर्द के लिए फायदेमंद है।

6. कमर दर्द होने पर

  • डिलीवरी के बाद अगर महिला अपना सही तरह देखरेख नही करती है तो कमर दर्द की बीमारी हमेशा के लिए रह जाती है।
  • अगर डिलीवरी के कुछ दिनों बाद से ही सुपारी के लड्डू में लोध्र मिलाकर खाए तो कमर दर्द की शिकायत दूर हो जाएगी।

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7. शरीर को ताकत मिलती है

  • डिलीवरी के बाद सुपारी के लड्डू खाने से शरीर को ताकत मिलती है।

8. योनि ढीली होने पर

  • डिलीवरी के बाद महिलाओं कि योनी ढीली हो जाती है इसीलिए डिलीवरी के बाद सुपारी पाक का सेवन करे।
  • सुपारी पाक से योनि में कसाव आता है, योनि टाइट हो जाती है। इसके सेवन से पहले आप अपनी डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

9. गर्भधारण नही होता

  • अगर महिला गर्भवती नही होना चाहती है तो मासिक धर्म के दिनों में 5 दिन तक सुपारी की भस्म को छाछ में मिलाकर सेवन करे, गर्भ नही रहेगा।

10. बच्चेदानी बाहर निकलने पर

  • कुछ महिलाओ की डिलेवरी के बाद जब पेशाब या मल त्याग करती है तो बच्चेदानी बाहर निकलने लग जाती है अगर यह समय बहुत ज्यादा है तो डॉक्टर से जल्दी संपर्क करे।
  • अगर ज्यादा समस्या नहीं है तो सुपारी के लड्डू बहुत फायदेमंद होते है।

सुपारी खाने के नुकसान

  • वैसे तो सुपारी बहुत फायदे हैं लेकिन सुपारी खाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। क्योंकि इसके अधिक सेवन से नुकसान भी हो सकते है।

सुपारी पाक खाने के फायदे

  • सुपारी पाक महिलाओं और पुरुषों दोनो के लिय फायदेमंद है। सुपारी पाक सुपारी से ही बनाया जाता हैं।
  1. सुपारी पाक शरीर में ऊर्जा और शक्ति बढ़ाता है, भूख को बढ़ाता है और इम्युनिटी को भी बढ़ाता है।
  2. सुपारी पाक खाने से महिलाओ की सुंदरता बढ़ती है।
  3. सुपारी पाक महिलाओ की सफेद पानी की समस्या में बहुत फायदेमंद है।
  4. यह महिलाओ निचले पेट और योनि में होने वाले दर्द को कम करता है और बदबू को भी खत्म करता है।
  5. इसके खाने से पीरियड्स समय पर आने लगता है और दर्द भी कम हो जाता है।
  6. इससे बच्चेदानी टाइट हो जाती है। क्योंकि डिलीवरी के बाद बच्चेदानी ढीली हो जाती है।
  7. सुपारी पाक खाने से कमजोरी दूर हो जाती है।
  8. इससे प्रदर, बेचैनी, पीठ में दर्द की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
  9. सुपारी पाक खाने से चेहरे का पीलापन खून की कमी, शारीरिक थकान आदि महिलाओ के दूर होते है।

पुरुषो के लिए सुपारी पाक के फायदे

  1. सुपारी पाक पुरुष प्रजनन की समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है।
  2. सुपारी पाक खाने से पुरुषो में शुक्राणु की बढ़ोत्तरी होती है।
  3. सुपारी पाक खाने से पुरुषो में नर्व की कमजोरी, फर्टिलिटी की कमी, शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाती है।
  4. वीर्य का अपने आप निकल जाना रोगों में भी सुपारी पाक फायदेमंद है।
  5. सुपारी पाक खाने के बाद आपको नींद नहीं आएगी। इसलिए आप गाड़ी चलाने या दूसरे कामों को आसानी से कर सकते हैं।

सुपारी पाक खाने के नुकसान

  • इसके बहुत फायदे है लेकिन सुपारी पाक खाने से पहले डॉक्टर से जरूर पूछ ले।
  • स्तनपान और गर्भवती महिला नही खाए।
  • इससे पाचन में समस्या हो सकती है।

सुपारी पाक खाने के तरीके

  • सुपारी पाक को खाने के बाद ही खाए
  • इसे दूध या पानी के साथ खा सकते है। इसे देसी घी में जमाकर खा सकते है।

सुपारी के लड्डू बनाने की विधि

सामग्री

  • 125 ग्राम सुपारी
  • 50 ग्राम लोध्र
  • 50 ग्राम कायफल
  • 125 ग्राम गोंद
  • 50 ग्राम बादाम कटे हुए
  • आधा किलो गेहूं का आटा
  • 1 नारियल कसा हुआ
  • देसी घी जरूरत अनुसार
  • बुरा जरूरत के अनुसार

विधि

  • एक कढ़ाई ले उसमे 100 ग्राम घी डालें और घी को गर्म करे। गर्म घी में गोंद को शेक ले, सिकने के बाद गोंद को पीस लें। उसके बाद अगर आटे को सेकने के लिए घी कम है तो और डाल दें, फिर गेहूं के आटे को अच्छी तरह सेक लें।
  • गर्म आटे में पिसा कायफल, पिसी सुपारी और पीसी लोध्र डालें।
  • सभी को अच्छी तरह मिला लें। फिर कसा हुआ नारियल और गोंद, कटे हुए बादाम डाले, स्वाद के अनुसार बुरा डालकर सभी अच्छी तरह हाथो से मिलाएं। फिर उसने जरूरत के अनुसार घी डालकर एक बार मिलाए और लड्डू बना ले। आपके सुपारी के लड्डू बन जायेंगे।

सुपारी के बारे में पूछे जाने वाले सवाल

क्या शिवरात्रि के सुपारी खानी चाहिए?

  • व्रत में नही खाते हैं सुपारी का उपयोग पूजा किया जाता है।

पीरियड्स में सुपारी का हलवा खा सकते है या नहीं?

  • पीरियड्स में सुपारी का हलवा खा सकते है। कहते है कि इससे गर्भ नही ठहरता लेकिन इसके बारे में पूरी तरह रिसर्च नही हुई है।

सुपारी कहा पाई जाती है?

  • यह दक्षिणी एशिया, दक्षिण-पूर्व एशिया और अफ्रीका के अनेक भागों में पाई जाती है।

बच्चे की प्लानिंग में सुपारी पाक खा सकते है कि

  • बच्चे की प्लानिंग में सुपारी पाक पुरुषो के लिए सही है यह प्रजनन प्रणाली को मजबूत करने और शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाने में मदद करता है

सुपारी बिना चबाए कभी अंदर पेट में जाने से कोई नुकसान होता है कि?

  • अगर सुपारी गले में अटक जाती है तो समस्या हो सकती है और अगर पेट चली गई तो कोई समस्या नहीं है लेकिन अगली बार ध्यान से खाए।

छः महीने प्रेगनेंट महिला को सुपारी खाने से कोई दिक्कत तो नही है?

  • सुपारी खाने से गर्भवती महिला को नुकसान होता है। सुपारी खाने से प्रेग्‍नेंसी में जटिलताएं आने और शिशु में जन्‍म विकार होने के कई मामले देखे गए हैं।

सुपारी पाक पाउडर को कैसे खा सकते है?

  • सुपारी पाक पाउडर को दूध के साथ खा सकते है।

सुपारी पाक सील खुलने के कितने दिन बाद भी उपयोग कर सकते है

  • सुपारी पाक खरीदते हैं तो उस समय आप पूछकर ही खरीदे।

सुपारी पाक महिला पुरुष दोनों खा सकते है क्या

  • सुपारी पाक महिला पुरुष दोनों खा सकते है, दोनो को फायदे होते है।

सुपारी के फूल कौनसे महीने में खिलते हैं

  • सुपारी के फूल साल के शुरुआत में ही खिल जाते है।

Lokesh Jangid
Hello everybody! I am a certified Sports Nutritionist and Personal Trainer. So here on this website, you got some informative articles regarding Nutrition, training, Supplements, and many more. I had seen some ups and downs in this field which I also want to share with you all. Keep supporting, Thank You

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