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Saturday, October 23, 2021

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Coconut Water Benefits For Skin | Coconut Tree History

Coconut Water Benefits For Skin | Coconut Tree History | Coconut fruit benefits | Coconut side effects | Eating raw coconut for weight loss

नारियल

”नारियल” (SUPER FRUIT)

नारियल को हम कई रूपों में काम में लेते जैसे तेल के रूप में प्रसाद के रूप में या नारियल-पानी के रूप में। तो हम कह सकते हैं कि हर व्यक्ति नारियल को काम में लेता है। लेकिन आप यह नहीं जानते होंगे कि नारियल को सुपर फ्रूट कहा जाता क्योंकि यह इंसान की सभी जरुरतों को पूरा करता है

आओ चलो  Coconut Water Benefits For Skin | Coconut Tree History के बारे में विस्तार से चर्चा करते है |

इतिहास (History) :-

दोस्तों नारियल की उत्पत्ति के पीछे एक बहुत गहरा रहस्य छुपा हुआ है और कई लोगों को नहीं पता कि नारियल की उत्पत्ति कैसे हुई? पौराणिक मान्यताओं के अनुसार नारियल की उत्पत्ति महर्षि विश्वामित्र के द्वारा हुई। जब महर्षि विश्वामित्र तपस्या करने अपने परिवार को अकेला छोड़कर गये तब उनके जाने के बाद वहां भंयकर अकाल पड़ा तब वहां के राजा सत्यव्रत ने महर्षि विश्वामित्र के परिवार की सहायता की तत्पश्चात महर्षि विश्वामित्र ने राजा सत्यव्रत को वरदान मांगने को कहा तब राजा ने कहा हे महर्षि मुझे स्वर्ग में जाने का रास्ता बता दो तब विश्वामित्र ने धरती से स्वर्ग तक जाने का रास्ता निर्मित किया

देवताओं ने सत्यव्रत के वहां पहुंचते ही लात मारी और सत्यव्रत धरती पर आ गिरा तब विश्वामित्र ने अलग से स्वर्ग का निर्माण किया किया जो धरती और स्वर्ग के बीच में था। इससे राजा सत्यव्रत बहुत खुश थे लेकिन विश्वामित्र को यह चिंता सता रही थी कि यह नया स्वर्गलोक बीच में होने के कारण हवा से वापस धरती पर ना गिर पड़े अगर गिरा तो यह राजा मुझे फिर परेशान करेगो इसके समाधान के लिए विश्वामित्र ने धरती से नये स्वर्ग तक एक बहुत बड़े खंभे का निर्माण किया। और कुछ समय बाद राजा सत्यव्रत का सिर उसी नये स्वर्ग में जो बाद में चलकर नारियल तथा वो खंभा नारियल का पेड़ बना तभी तो नारियल का पेड़ इतना बड़ा होता है।

नारियल के प्रकार :-

नारियल तीन प्रकार के होते हैं-

  1. कच्चा नारियल जिसे रक्षाबंधन के आस पास के समय में खाते हैं।
  2. गोला जिसे हम खोपरा या सूखा नारियल भी कहते हैं।
  3. पानी वाला नारियल जो हमें कभी भी मिल जाता है।
  • और पढ़ें:-प्रोटीन के side effect
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नारियल के फायदे

1.बालों की समस्या:-

दोस्तों कच्चा नारियल हमारे बालों से जुड़ी हर समस्या से निजात दिलाने में हमारी मदद करता है। अगर हम 10 से 50 ग्राम नारियल रोज खाते हैं तो हमें डेंड्रफ और बाल झड़ने जैसी समस्याएं नहीं होगा।

2.शुगर (diabetes):-

जिन लोगों को शुगर की समस्या है जिसे हम डायबिटीज या फिर मधुमेह भी कहते वे लोगों को सुबह-शाम खाना खाने के आधा घंटा पहले 100 ग्राम कच्चे नारियल का सेवन करते हैं तो यह अग्नाशय में इंसुलिन को बढ़ाता है जिससे हमारा शुगर लेवल कंट्रोल होता है। क्योंकि दोस्तों हमने शुगर इंसुलिन की कमी के कारण होता है और नारियल इसकी पूर्ति पर्याप्त मात्रा में करता है। इसलिए शुगर वाले व्यक्तियों को तो नारियल का सेवन जरूर करना चाहिए।

3.अब Eno नहीं नारियल:-

आपको यह जानकर आश्चर्य हो रहा होगा कि दोस्तों अब गैस और पाचन के लिए eno अब आप नारियल भी use कर सकते हैं दोस्तों अगर खाना खाने के तुरंत बाद यदि आप 10 ग्राम नारियल अच्छी तरह से चबाकर खाने से पाचन और गैस की समस्या दूर होती है। साथ ही उल्टी भी नहीं होती।

4. 40 साल पुराना अस्थमा भी खत्म

आपको मेरे इस कथन से थोड़ा अटपटा लग रहा होगा लेकिन यह बिल्कुल सच है दोस्तों जिन लोगों को अस्थमे की समस्या है वो रोज सुबह 40 से 50 ग्राम कच्चा नारियल खाते इसे रोज खाने से 3 से 4 महीने में अस्थमा बिल्कुल खत्म हो जाता है चाहे वो चालीस पुराना ही क्यो ना हो।

5.छालों का पुख्ता इलाज:-

जिन लोगों को छालों की समस्या है वे लोग रोज या नारियल-पानी पीये या फिर कच्चा नारियल खाये क्योंकि छाले तब होते हैं जब बड़ी आंत साफ नहीं होती गैस बनती है यानी पेट साफ नहीं रहता और नारियल तो पेट साफ व पाचन क्रिया ठीक करने के लिए तो जाना जाता है।

6.सभी बिमारियों का इलाज:-

जिन लोगों में बार-बार बिमार होने की समस्या पायी जाती है उनको नारियल का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि नारियल के अंदर एंटि-वायरल,एंटि-बैक्टिरियल और एंटि-फंगल गुण पाते जाते हैं। अगर रोज सुबह नारियल का सेवन करते हैं तो  से

आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती चली जाती है जिससे बार-बार बिमार होने की समस्या से छुटकारा मिल जाता है और आप हमेशा हमेशा के लिए स्वस्थ रहते हैं।

7.अब किसी क्रीम की जरूरत नहीं:-

जी, हां आप ने सही पढ़ा यह सच है कि दोस्तों क्रीम लगाने से हमें संतुष्टि मिलती है कि हर सुंदर हो रहे हैं लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं होता क्योंकि क्रीम दोस्तों विभिन्न प्रकार के रसायनों से बनाती जाती है जो हमारी त्वचा के लिए हानिकारक होता है। अगर दोस्तों ऐसा चमत्कार हो कि हमारी त्वचा प्राकृतिक रूप से ही सुंदर बन जाये और कोई हानिकारक प्रभाव भी ना पड़े तो यह नारियल के उपयोग से संभव हो सकता है। दोस्तों कच्चा नारियल हमारी त्वचा को सुंदर और मुलायम बनाता है |

नारियल पानी के फायदे स्कीन के लिए

नारियल पानी शरीर के लिए बहुत अच्छा माना जाता है और उतना ही हमारी स्कीन के लिए भी है। यह Antioxidants, Anti fungal, Anti microbial और एंटी बैक्टिरियल होता है। इसकी वजह से स्कीन पर बहुत अच्छा गोरापन आता है और हमारी स्कीन कि बहुत सारी प्रॉब्लम्स दूर हो जाती है।

1.गोरेपन बढ़ेगा

नारियल पानी चेहरे को गोरा कर देता है इसके लिए हमें एक कप नारियल पानी व गुलाब जल को मिलाकर चेहरा धोने से चेहरा एकदम गोरा हो जाएगा।

2. काले घेरों को हटाए

नारियल के पानी को रूई की मदद से आंखो के चारो और लगाए और 20 मिनट के लिए छोड़ दे इस उपाय को रोजाना करे। 15 दिनों में काले घेरों की समस्या दूर हो जाएगी।

3. चेहरे को साफ करे

नारियल पानी को क्लींजर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते है। यह चेहरे को बहुत अच्छे से साफ करेगा और चेहरे पर अच्छी रंगत डालता है।

4. कील मुंहासे दूर करता है

गर्मियों में ऑयली स्किन वालो को कील मुहांसे की समस्या होती है ऐसे में नारियल पानी पीने व नारियल पानी से चेहरा धोने पर कील मुहांसे की समस्या दूर हो जाएगी।

5. टैनिंग में लाभकारी

गर्मियों में टैनिंग की समस्या हो जाती है ऐसे में नारियल पानी पीना चाहिए और नारियल पानी सी चेहरे को साफ करे। टैनिंग की समस्या से छुटकारा भी मिल जाएगा।

6. दाग धब्बे व झाइयों में

नारियल पानी चेहरे के दाग धब्बे व झाइयों की समस्या से छुटकारा दिलाता है। मुल्तानी मिट्टी में नारियल का पानी मिलाकर चेहरे पर लगाने से दाग धब्बे व झाइयां दूर हो जाएगी

Coconut Water Benefits

नारियल पानी के फायदे (Coconut Water Benefits)

ताजे नारियल के पानी काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, अमीनो एसिड, एंजाइम्स, विटामिन्स और मिनरल्स होते है। नारियल पानी एक परफेक्ट हेल्थ ड्रिंक है। यह न केवल कई बीमारियो से बचाता है बल्कि उनके इलाज में भी कारगर है।

हम बता रहे है नारियल पानी पीने के फायदे (Coconut Water Benefits)

  • लो फैट और लो कैलोरी वाला नारियल पानी भूख और प्यास तो मिटाता है और वजन को भी नहीं बढ़ने देता। दो हफ्तों में आपका वजन कम हो जाएगा।
  •  नारियल पानी में मोजूद फाइबर डाइजेशन बेहतर करते है। दो हफ्तों में ही कब्ज एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम्स से राहत महसूस होगी।
  • नारियल पानी से स्कीन के सेंस हाइड्रेट होते है। नारियल पानी पीने से स्कीन में ग्लो नजर आने लगेगा।
  •  नारियल पानी थाईराईड ग्लेंड्स के हारमोंस को बढ़ाता है जिससे बॉडी की सेल्स को एनर्जी मिलती है। नारियल पानी पीने से एनर्जी लेवल काफी बढ़ जाएगा।
  • नारियल पानी बॉडी के अंदर से टॉक्सिंस निकलता है। किडनी, यूरिनरी ट्रेक्त और लिवर की बीमारियो से बचाव होगा।
  • नारियल पानी बॉडी को हाइड्रेट करता है इससे डिहाइड्रेशन के कारण होने वाला सिर दर्द होगा और ताजगी महसूस होगी।
  •  नारियल पानी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स हार्ट, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार है। दो हफ्ते में फर्क नजर आने लगेगा।
  •  इसके एंटी ऑक्सीडेंट्स धूप, पॉल्यूशन के कारण होने वाले दुष्प्रभाव को कम करता है। नारियल पानी पीने से यंग महसूस करेंगे।
  •  नारियल पानी केल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम जैसे मिनरल्स होते है को बॉडी को भरपूर न्यूट्रीशियन देते है।
  •  नारियल पानी इम्युन सिस्टम बेहतर करके बीमारियो से लडने की ताकत देता है इससे इंफेक्शन, सर्दी जुकाम जैसी बीमारियो से बचाव होता है।

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Lokesh Jangid
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