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Saturday, September 18, 2021

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Camel Milk Benefit In Hindi | ऊंटनी के दूध

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ऊंटनी के दूध के स्वास्थ्य लाभ

  • रेगिस्तानी क्षेत्रों में खाये जाने वाले दूध में ऊंटनी का दूध पोषण का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।
  • ऊंटनी का दूध अब दुनिया भर में लोकप्रिय हो गया है।
  • यह अब कई देशों में व्यावसायिक रूप से कई उत्पादित और बेचा जाता है।
  • ऊंटनी का दूध अब पाउडर के रूप में ऑनलाइन उपलब्ध हो जाता है।
  • इसमें गाय के दूध से बेहतर पोषक घटक और रासायनिक यौगिक सहित कई फायदे हैं।
  • ऊंटनी का दूध मानसिक और हृदय स्वास्थ्य के बेहद फायदेमंद होता है।

और पढ़ें:– स्लिप डिस्क का आयुर्वेदिक इलाज

ऊंटनी के दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्व

  • ऊंटनी के दूध में अनेक पोषक तत्व होते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है हैं।
  • 120 मिली ऊंटनी के दूध में पोषक तत्व
  • कैलोरी: 50
  • प्रोटीन: 3 ग्राम
  • वसा: 3 ग्राम
  • कार्ब्स: 5 ग्राम
  • थियामिन: 29%
  • राइबोफ्लेविन: 8%
  • कैल्शियम: 16%
  • पोटेशियम: 6%
  • फास्फोरस: 6%
  • विटामिन सी: 5%

ऊंटनी के दूध के फायदे [ Camel Milk Benefit In Hindi ]

1. मधुमेह में मदद करें

और पढ़ें:– मधुमेह का उपचार

  • ऊंटनी के दूध को मधुमेह में दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
  • ऊंटनी के दूध में इंसुलिन की पर्याप्त मात्रा होती है जो कि टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह को रोकने में मदद करती है।
  • मधुमेह की बीमारी से छुटकारा पाने के लिए इंसुलिन और ग्लूकोज का संतुलन महत्वपूर्ण है।
  • इसलिए इंसुलिन इंजेक्शन नहीं लगाकर ऊंटनी के दूध को आपके नियमित आहार का हिस्सा बनाना चाहिए।

2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है

  • ऊंटनी के दूध में उच्च स्तर के प्रोटीन और अन्य कार्बनिक यौगिक प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते है।
  • दूध में रोगाणुरोधी गुण होते हैं।
  • इसलिए ऊंटनी के दूध का सेवन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बना कर हमे स्वास्थ्य रखता है।

3. शारीरिक विकास करे

खून बढ़ाने के लिए क्या-क्या खाना चाहिए

  • ऊंटनी का दूध हड्डियों के विकास को बढ़ावा देता है।
  • ऊंटनी का दूध अक्सर कुपोषित शिशुओं को दिया जाता है।

4. एनीमिया होने पर

  • ऊंटनी के दूध में लोहे की बहुत अधिक मात्रा होती है।
  • लोहा लाल रक्त कोशिकाओं का एक महत्वपूर्ण घटक है।
  • इसलिए ऊंटनी के दूध का सेवन एनीमिया में बहुत फायदेमंद है।
  • दूध की इस लोहे की संरचना से रक्त का संचार बेहतर होता है।

5. दिल के स्वास्थ्य को बढ़ाए

  • ऊंटनी का दूध शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुधारने में मदद करता है।
  • यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
  • रक्तचाप और दिल के दौरे और स्ट्रोक की घटनाओं को कम करने में मदद करता है।

6. दांतो की समस्या होने पर

  • जिन लोगो के दांतो मे दर्द होता है खून आता है उन्हे ऊंटनी का दूध गर्म करके दिन दो बार पीना फायदेमंद होता है।
  • इसमें उच्च कोटि का केल्शियम पाया जाता है। जो हमारे दांतो के लिए फायदेमंद होता है।

7. त्वचा की समस्या दूर करे

  • ऊंटनी का दूध का सेवन त्वचा में भी निखार लाता है। यह त्वचा को ग्लो देता है।
  • ऊंटनी के दूध का उपयोग सौंदर्य सम्बंधी प्रोडक्ट तैयार करने में भी किया जाता है।

8. महामारी में दर्द

  • जिन महिलाओं को महामारी के समय दर्द होता है उन्हे कनकायान वटी को ऊंटनी के दूध के सेवन करना चाहिए।
  • ऊंटनी के दूध के सेवन से दर्द की समस्या दूर हो जाएगी।

9. वजन घटाए

  • जिन लोगो का वहां बढ़ गया है और वजन घटना चाहते हैं।
  • उन लोगो के लिए ऊंटनी के दूध का सेवन फायदेमंद है।
  • ऊंटनी का दूध प्रोटीन से भरपूर होता है और वसा में कम होता है।
  • यह आपके एक्‍सट्रा वेट को कम करने में मदद करता है। बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है।

ऊंटनी के दूध के नुकसान

  • ऊंटनी के दूध की मलाई नहीं खानी चाहिए।
  • मलाई हटाकर ही पीना चाहिए। मलाई में संक्रमण होता है।
  • ऊंटनी के कच्चे दूध का सेवन नहीं करें। कच्चा दूध जूनोटिक संक्रमण का कारण बन सकता है।
  • इसलिए कच्चे दूध का सेवन नहीं करना चाहिए।
  • और पढ़ें:– अंजीर खाने के फ़ायदे

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Lokesh Jangid
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